Греческий протеиновый йогурт

Греческий протеиновый йогурт

Тем, кто ценит время! Тем, кто следит за питанием! Тем, кто считает калории!

Время приготовления – 5 минут
Количество порций – 1

Содержание питательных веществ на 100 грамм:

Калории – 196
Углеводы – 5 г
Белки – 13г
Жиры – 13 г

Ингредиенты:

Греческий протеиновый йогурт Греческий протеиновый йогурт Греческий протеиновый йогурт Греческий протеиновый йогурт
  1. 125 грамм греческого йогурта
  2. 30 грамм сывороточного протеина с ванильным вкусом
  3. 60 грамм черники
  4. 25 грамм грецкого ореха

Способ приготовления:


Шаг 1

Добавьте греческий йогурт и сыворотку в миску

Шаг 2

Размешайте до однородной массы, если нужно, добавьте воду

Шаг 3

Добавьте чернику и грецкие орехи

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ