Полезная вода

То что человек на большую свою часть состоит из воды и при потери её свыше, чем на 10% просто не выживет, знает каждый, даже ребёнок. Не будете пить воду, не будет вам счастья…, будете шелушиться, ногти и волосы полетят к чертям. Именно воды, не газировки и соков, а воды! Мы настоятельно рекомендуем вам отказаться от всего того, что не значится под название живительной влаги, здоровее будете! А уж если вам совсем не вкусно пить только этот напиток, мы сделали вам подборку легеньких, вкусненьких и полезненьких рецептов этой самой полезной воды.

Тем более в предверии зимы и с сейчашним отопительным сезоном , вода вашему организму просто необходима, как воздух! Да и летом она нужна не меньше!

Итак, рецепты!

Полезная вода

Огуречная вода

Да! Огурцы можно не только в салат нарезать, да на глаза для молодости и от отёков класть, с ними ещё можно и воду пить. Начнём с того, что в последнее время рекомендовано пить холодную воду, якобы она лучше усваивается организмом, мы точно не знаем, но поверим специалистам на слово! Огуречная вода…, и не надо сразу говорить бееее, для начала попробуйте!

Берём 4 огурца, 2 из них нарезаем колечками, оставшиеся два протираем на мелкой тёрке. Берём мяту, отделяем листочки и мнем их в ступе. Все эти ингредиенты перекладываемый в кувшин, или в чем вам будет удобно хранить воду, заливаем двумя литрами прозрачной жидкости и отправляем на два часа в холодильник. Пейте на здоровье! Выглядит вкусно, да ещё и в детокс-диете употреблять можно, и на фитнес для утоления жажды и восстановления сил носить можно.

Полезная вода

Яблочко наливное

Ну вот вода с яблоком уже как-то попривычнее звучит. Для хорошего самочувствия идеально каждое утро натощак, ещё и похудеть поможет и обмен веществ приструнит.

Приступим к готовке!

Берём яблочко, желательно позеленее и покислее. Натираем его на терке, не забудьте предварительно его помыть. Добавляем половину чайной ложки протертого корня имбиря и щепотку молотой корицы. Заливаем 90-градусным кипятком, литр на количество такой смеси. Можно туда ещё базилика или розмарина бахнуть. Перемешиваем хорошенечко, остужаем и опять же отправляем на 2-3 часа в холод. Перед употреблением можно процедить и добавить дольки свежих яблок.

Полезная вода

Лимон всему голова

Про лимонную воду и её пользу мы уже как то писали, прям отдельная статья есть на сайте, так что ищите и читайте.

Скажем одно, она очень приочень полезна и достойна для регулярного употребления.

К лимону можно в воду добавить ещё и апельсин, а если фантазия разгулялась, то и лайм туда кидайте.

Полезная вода

Ягодный бум

Уже представили, как это вкусненько будет?! В современное время ягоду не проблема и зимой найти, а вода с яркими витаминами не только вкусная, но и полезная.

Берём свежую или замороженную ягоду, например малину, голубику, ежевику, всё по 100 грамм, разминаете вилкой, заливаете соком 2-х лаймов, пару долек тоже можно кинуть, и шалфей, пару листиков тут придётся к месту. Заливаем 2 литрами воды и отправляем в холодильник на 10-12 часов, где вода настоится, охладится и будет готова к употреблению, чтобы радовать вас и приносить пользу.

 

Полезная вода

Легкость из ананасов

Этот вариант как нельзя лучше подойдёт для тех, кто вечно худеет. Фитоняшки и диетчецы, прям берите ручку или карандаш и записывайте.

Берёте свежий ананас, 200 грамм его мякоти стругаете как хотите, кубиками, кружочками, хоть звёздочками. Главное свежий, а не консервированный. Берём небольшой пучёк мяты, разминаем его. Все смешиваем и заливаем 1,5 литрами воды. На ночь ставим в холодильник и начинаем худеть. Ананасовая вода выводит шлаки, а с ними и ненавистные лишние килограммы.

Полезная вода

Арбузная осень

Пока арбузы ещё совсем не отошли, вот вам и осенний рецептик, вкуснейшей воды.

Берём веточку розмарина, разминкам её, полстакана арбузных кубиков, их тоже мнём, но не до состояния каши, заливаем литром воды, и в холодильник(можно ещё и льда добавить).

Предупреждаем, все виды полезной воды полезны только трое суток, так что не кашеварьте на роту солдат и на неделю вперёд. Используйте фильтрованную или бутылированную воду.

Вот вам несколько незамысловатых рецептов вкусной и полезной воды. Не надо благодарности, пользуйтесь на здоровье!

Автор статьи: Анастасия Цыплакова

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ