Сырой тыквенный суп

Тем, кто ценит время! Тем, кто следит за питанием! Тем, кто считает калории!

Время приготовления – 20 минут
Количество порций – 1

Содержание питательных веществ на 100 грамм:


Калории – 68
Углеводы – 9 г
Белки – 1 г
Жиры – 2 г

Ингредиенты на 1 порцию:

 

Сырой тыквенный суп Сырой тыквенный суп Сырой тыквенный суп Сырой тыквенный суп
  1. 200 грамм тыквы (желательно сорта «красная груша»)
  2. половинка авокадо
  3. 1 морковка (среднего размера)
  4. половинка лимона
  5. половинка куркумы
  6. половина зубчика чеснока (по желанию)
  7. имбирь
  8. тимьян, соль, перец, тмин

Способ приготовления :


Шаг 1.

Почистить тыкву, убрать семечки и порезать на кубики

Шаг 2.

Помыть морковку и порезать на ломтики

Шаг 3.

Почистить имбирь и порезать на маленькие кусочки

Шаг 4.

Положить все ингредиенты в блендер и взбивать до густоватого состояния

Шаг 5.

Приправить солью, перцем, тмином и тимьяном, перемешать

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ