О КИСЛОРОДНОМ ПИТАНИИ

Полезные советы от Alexey Kushnarenko

 

О КИСЛОРОДНОМ ПИТАНИИ

Доктор наук Отто Варбург (Нобелевская премия за результаты исследований по взаимосвязи кислорода и рака) обнаружил, что ни один болезнетворный вирус, бактерии или грибки не могут жить в присутствии кислорода.
А значит, что все болезнетворные агенты активничают в том организме, который плохо снабжается О2.

Повысить процент кислорода в организме просто:

  • Пребывание на природе как можно чаще/дольше.
  • Сон с доступом к свежему воздуху.
  • Больше двигательной активности. Аэробные нагрузки.
  • Пища, которая способствует нормализации рН крови — сырые растительные продукты, овощные соки.
  • Сократить (а лучше исключить полностью) в рационе продукты, резко смещающие рН крови в кислую сторону: мясо, молочные продукты, мучные изделия и все виды сладкого. Следует отметить, что самым эффективным природным минералом, который помогает поддерживать рН крови, является Са (кальций). Но это сложно усвояемый минерал. Кальций усваивается хорошо в присутствии магния, в соотношении 1:2 (+ при достаточном количестве витамина D в организме). В зеленых листьях идеальное соотношение Mg и Ca в ионной форме.

 

Употребляйте в пищу больше свежей зелени/зеленых соков/смузи, добавляйте в салаты кунжутный соус/тахини, молотый мак/миндаль.

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ