Bassenji Workout – тренировка с барабанами

Фитнес-индустрия не стоит на месте и, казалось бы, уже столько придумано, но каждый день на рынке услуг российские и западные инженеры готовы презентовать новые технологии, инновации, фитнес-направления и так далее.

Bassenji Workout – новая разработка в фитнес-индустрии, идея которой принадлежит нашей соотечественнице Екатерине Давыдовой. Питерский проект Bassenji Workout представляет собой полноценную функциональную тренировку…на барабанах. Да, да, вы не ослышались, теперь барабаны не только будут нервировать соседей, но и оказывать неоценимый вклад в формирование фигуры мечты. Откуда такая идея и почему именно барабаны? Как рассказала сама Екатерина Давыдова, все тренировки рано или поздно приедаются, и вот уже когда-то с удовольствием прыгая на степ-платформе, ты уже скучаешь и думаешь о квартальном отчете, и чтобы такого приготовить на ужин, так почему бы не привнести в тренировку нотку музыкальности и эмоциональности? И вот шаг за шагом, возникла идея тренировки с барабанами.

Bassenji Workout – тренировка с барабанами

Долго оценивая психологию и историю возникновения спорта, Екатерина Давыдова также сделала вывод, что сама физическая нагрузка не свойственна натуре человека. Посудите сами, ведь в древности люди не бегали просто ради бега и не отжимались просто так. Любая физическая активность была сопряжена с конечной целью, будь то спасение своей жизни от врагов или хищников, проведение ритуала, добыча пропитания. И если в древнем мире была цель, то в современном мире человек совершенно бесцельно крутит педали, бежит на беговой дорожке, в этот момент он, как правило, либо «отключен», либо продолжает быть погруженным в свой внутренний мир, мир проблем. А вот в Bassenji Workout участники прежде всего играют, а уже потом выполняют движения. Вот представьте себе играющих детей, они явно не задумываются в игровом процессе, как высоко они подняли ногу, сколько килограмм они сейчас тягали, то есть физическая нагрузка как бы фон, в то время, когда внимание полностью вовлечено в процесс игры. Занятия Bassenji Workout к тому же дают чувство единения, созидания и сопричастности. А музыка, сопровождающая каждую тренировку, оказывает положительное воздействие на психику человека, а ритмичные выстукивания высвобождают негатив и наполняют тело чистой энергией.

Bassenji Workout – тренировка с барабанами

Функциональная тренировка с барабанами схожа по своей интенсивности с интервальными тренировками. Благодаря занятиям Bassenji Workout развивается скорость, выносливость и ловкость. Средняя продолжительность тренировки составляет 40-50 минут. Данное время, пожалуй, самое комфортное, которое легко выдержит человек с любым уровнем подготовки. Если вы неритмичный человек, то переживать не стоит. Работая в команде, уже скоро вы обретете необходимое чувство ритма и подстроитесь под общий «стук». За одно занятие можно «выстукать» более 700 калорий, 2-3 занятий в неделю будет достаточно для поддержания хорошей физической формы.

Барабаны, используемые для тренировок, представляют собой не обычные в нашем представлении барабаны. В Bassenji Workout барабаны – это специально разработанные некие платформы-коробки, которые идут в паре с утяжеленными палочками. Специально для занятий Bassenji Workout было разработано и музыкальное сопровождение, все композиции исключительно авторские. Каждый музыкальный трек – это тщательно продуманная композиция, нацеленная на максимальное повышение эффективности тренировок. Начиная с базовых звуков, мелодия ускоряется и задает ритм всем участникам. Хореография с нарастанием темпа усложняется. После максимального «пика» следует «яма» — перерыв, чтобы перевести дух. И далее последний аккорд, когда уже звучит «музыкальная вакханалия».

Bassenji Workout – тренировка с барабанами

В разработке музыки и хореографии активное участие принял DJ Shahash. В разработке дизайна, оформлении барабанов, а также полном визуальном оформлении проекта приняла участие дизайнер Екатерина Зубкова.

В планах у питерского проекта активно развивать свое детище, в приоритете работать с фитнес-клубами и каждые 3 месяца дополнительно дорабатывать программу занятий и обновлять музыкальное сопровождение.

 

Автор статьи Анна Костромина

 

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ