Любите бегать? Правильно! Любите, это штука полезная!
А как на счёт с препятствиями? Пробежали, проползли, повисели где надо и не надо, подтянулись пару раз.

Забеги с препятствиями стали набирать популярность несколько лет назад, ублажая запросы тех, кому обычный бег и марафоны стали скучны. Да изматывает, но какая проверка на выносливость! Вот для того чтобы всё вот это исполнять, спортсмены не мало часов в поту и стараниях проводят в залах, тренируя ноги, руки, выдержку и все остальное.

Сегодня персональные тренеры “Территория фитнеса» Люберцы Александр Бочаров и Дмитрий Глухов, а Александр ещё является и инструктором проекта «Гонка героев», начнут вас готовить к этим самым гонкам, набирающим все большую популярность.
В сегодняшнем уроке эти гладиаторы научат вас бегать с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, приставным шагом, бегать, как олени, прыгать, как лягушки и выпрыгивать то со сменой ног, то с поворотом на 180. Эти все умения 100% пригодятся вам и в обычной жизни.
Смотрите новое видео на нашем канале, подписывайтесь, учитесь, не забывайте лайкать!

YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCsSEjQ…
Instagram: https://www.instagram.com/goprosport.ru
Facebook: https://www.facebook.com/goprosport.rus
Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5addf1955816…

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ