Эка выдумщик Элам Джерард, взял и придумал снаряд  «трэп гриф».
Качкам угодил на все 100%! Вот, например, при выполнении становой тяги с прямым грифом спортсменам их собственные коленочки мешают, а тут оп, и не мешают этот самый гриф является ромбовидным, поэтому его как взял, так и положил.

При многих упражнениях с грифом, именно эта разновидность оказывается более удобной. Так же он снижает нагрузку на поясницу, что сохраняет жизнь вашей спине и лишает болей в ней же.

Познакомит вас с этим чудным снарядом, всё расскажет и покажет массу упражнений давно знакомый нам тренер «Территории Фитнес» Люберцы, сертифицированный тренер WFF, самый сильный человек Москвы, победитель турнира Moscow Strongman Cup 2018, призёр и участник международных турниров по Стронгмену, Руслан Пустовой.
Будет крутить и вертеть его, приседать с ним, становая , румынская тяга и какую хотите.
Вообщем как всегда всё грамотно расскажет и чётко покажет.

Смотрите видео на канале GoProSport, подписывайтесь, занимайтесь и не забывайте лайкать.

Наш Instagram
Наш Facebook
Наш Дзен

Все видео с Русланом Пустовым можно посмотреть здесь

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ