RIP rotation , RIP slap check ,RIP rear strike, RIP samurai strike high

Авторы : Николай Бокатюк @nik_bokatyuk , Станислав Свобода .

Тренеры клуба SELF Club — selfclub.ru Короткую версию можно посмотреть в instagram — https://www.instagram.com/goprosport.ru/

RIP rotation

RIP slap check

RIP rear strike

RIP samurai strike high

Улучшить скорость, силу и контроль ротации Укрепить кор Развить баланс и статический контроль Все упражнения выполняются через ротацию, но с разной степенью интенсивности и вектором усилия. Это позволяет развить скорость и силу ротации, а так же сильно улучшить контроль и баланс этих движений. Все это не только повышает функциональные качества организма, но и потрясающе укрепляет кор.

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Легенды спорта

Наш Youtube

Полезно Интересно

Спорт объекты

Экшн камера