Астрология для спортсменов на май 2019

Май месяц традиционно связан с официальными длительными праздниками. Удачное расположение планет и звезд, дарит нам легкость в передвижении и общении, воспользуйтесь ситуацией, чтобы отдохнуть с пользой. Для спортивных мероприятий большую часть мая сохраняются тенденции предыдущего месяца, способствуя коллективным видам спорта, где помимо физической, есть и интеллектуальная составляющая. Вставая на беговую дорожку, не торопитесь привычно заткнуть уши наушниками, ведь рядом с вами может оказаться интересный собеседник. Май месяц нонконформизма, почувствуйте волну перемен в обществе, по возможности примите вызов, рвите шаблоны и рамки, ведь иногда это единственный шанс для роста и перехода на новый уровень.

Астрология для спортсменов на март 2019

Овен

Большую часть мая Овны обаятельны как никогда, воспользуйтесь ситуацией для знакомства с интересными людьми, упрочняйте свою социальную позицию, воспользуйтесь шансом  исследовать новые способы улучшения своего финансового положения. Во второй половине мая можно решиться на обновления в месте, где вы живете, смело планируйте ремонт.

Астрология для спортсменов на март 2019

Телец

Большую часть мая Тельцы отмечают свой Новый год, нахождение планеты Уран в спокойном знаке Тельца взрывает все с ног на голову. Внимательно следите за событиями в вашей жизни, они укажут путь ближайших неминуемых изменений. Вы чувствуете свежую струю, которая не позволит остаться прежним. Самый простой способ проиграть энергию нонконформизма, кардинально изменить стиль, решайтесь на самые смелые наряды и стрижки.

Астрология для спортсменов на март 2019

Близнецы

Большую часть мая в знаке Близнецы гостит планета покровительствующая спорту, поэтому отдайте предпочтение активности, участвуйте в соревнованиях, занимайтесь спортом, путешествуйте, игнорируя этот импульс, энергия найдет выход в виде агрессии и конфликта с окружением.

Астрология для спортсменов на март 2019

Рак

Последний год Раки в той или иной степени под жестким давлением окружения, это могут быть партнеры по работе и бизнесу или любимые люди. Если вам удалось преодолеть разногласия и выдержит натиск, то до середины мая вы обязательно получите вознаграждение в виде признания ваших заслуг, кто-то материально, кто-то устно, в зависимости от области напряжения.

Астрология для спортсменов на март 2019

Лев

Весь год для Львов открываются перспективы в творчестве, это может быть открытие нового бизнеса, создание художественного шедевра, спортивного подъёма, а для кого-то рождение ребенка. В мае ситуация отягощена новыми социальными условиями, которые заставят подстроиться и изменить намеченный курс, не сопротивляйтесь, примите условия и постарайтесь из непреодолимого затруднения сделать ступеньку на новый уровень.

Астрология для спортсменов на март 2019

Дева

Если вы любите путешествовать и учиться, то май предоставит вам такую возможность. Смело отправляйтесь на майские в путешествие, не отказывайтесь и от рабочих командировок, ведь они могут принести новые финансовые возможности.

Астрология для спортсменов на март 2019

Весы

Последние полгода Весы могли наслаждаться пойманным балансом, который в мае нарушается, придется корректировать себя и свое поведение, более всего корректировка требуется в семейных делах  и отношениях, если для мира требуются дополнительные средства, не бойтесь воспользоваться заемными средствами, используйте нестандартные подходы.

Астрология для спортсменов на март 2019

Скорпион

Май месяц для Скорпионов подчеркивает тему партнерских отношений, где вероятно будет штормить, это касается как личных, так и деловых отношений. Чтобы проиграть неспокойную энергию старайтесь найти плюсы в быстроменяющихся условиях, ищите позитив в переменах, это поможет сохранить брак и нужное вам партнерство. Для тех, кто долго и напряженно работал зимой, не за горами долгожданная награда в виде премии или повышения в должности.

Астрология для спортсменов на март 2019

Стрелец

До конца года Стрельцы могут рассчитывать на поддержку и благосклонность, за счет нахождения в их знаке планеты большого счастья, Юпитера. Май располагает и способствует путешествиям, спортивным мероприятиям, совместно с семьей и детьми, для предприимчивых людей настало отличное время для старта нового проекта.

Астрология для спортсменов на март 2019

Козерог

Если вы устали от работы, то самое время отдохнуть, чему способствует официальные майские праздники, вам нужно набраться сил, ведь после праздников вам сразу придется окунуться а довольно напряженную рабочую обстановку с конкуренцией и борьбой. Звезды рекомендуют провести время и зарядиться позитивной энергией для будущих свершений в семье, ведь сейчас там царит поистине наполняющая и поддерживающая атмосфера.

Астрология для спортсменов на март 2019

Водолей

В мае рекомендуется отодвинуть работу и социальные проекты на второй план, а на первый переместить личные цели и желания. У кого-то назрел переезд, кто-то решится на брак или развод, а кто-то обогащающую поездку, чтобы это не было, это первый шаг на пути к обновлению глубинных ценностей и установок.

Астрология для спортсменов на март 2019

Рыбы

Если вы еще не начали реализовывать план по изменению своих жилищных условий в лучшую сторону, то первая половина мая вам в помощь. Сейчас как никогда требуются перемены, делайте ремонт, планируйте переезд в рамках города, финансовые возможности все еще потенциальны для роста, используйте ресурс на дом и семью. Май месяц дарит Рыбам много общения, знакомств и новые знания.

Настя Куприянова

@astro_mood

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

Статьи из этой же категории

С какой скоростью может бегать человек?

Движение – основа человеческой жизнедеятельности, а бег это самая активная его форма. Мы живем в век преодоления множества спортивных рекордов, вживую можем наблюдать увеличение пределов физических возможностей человечества. Отдельно стоит выделить такое качество как скорость человека. Каждый хоть раз задавал себе вопрос, а как быстро люди могут бегать?

Основы скорости бега

Для начала стоит определить составляющие, от которых зависит скорость бега человека. Ими являются:

  1. Быстрота сокращения мышечных волокон.
  2. Сила отталкивания ступней от поверхности.
  3. Время контакта ступни с поверхностью.

Чем быстрее сокращаются мышечные волокна, тем выше сила отталкивания, а значит меньше и время контакта ступни бегуна с поверхностью. 

Немаловажными факторами являются длина шага, уровень физической подготовки и дистанция (нелогично пытаться развить максимальную скорость на длинных дистанциях). 

Так же не стоит забывать и о генетической предрасположенности. К сожалению, не всем людям дано умение разгонять свое тело до предельных человеческих скоростей.

Средняя и максимальная скорость бега человека

Среднюю скоростью бега среднестатистического человека принято считать равной 16-24 км/ч, но она может быть куда больше, если речь идет о подготовленном профессиональном атлете. У таких людей средняя скорость варьируется от 36 до 44 км/ч. 

Самую большую скорость на данный момент смог достичь ямайский легкоатлет, настоящая легенда мирового спорта, Усейн Болт. На Олимпиаде в Пекине Болт побил мировой рекорд, пробежав стометровку за 9,58 секунд. Максимальная его скорость в этом забеге равнялась 45 км/ч.

С какой скоростью может бегать человек?

Эту скорость принято считать максимально возможной для человеческого тела, без использования запрещенных препаратов. Это подтверждают многие ученые и спортивные медики. 

Расширение пределов скорости

Не все ученые согласны с этим выводом, к примеру, некоторая группа ученых под руководством Питера Веянда пришла к интересному и интригующему выводу. Они провели исследование, по результатам которого пришли к выводу, что человек может бежать намного больше, чем 45 км/ч. Исследователи полагают, что максимальная скорость может приближаться к 64 км/ч, что на данный момент кажется совершенно невозможным. К таким выводам ученые пришли, по-новому взглянув на факторы, ограничивающие скорость человека. По их мнению, скорость зависит не от максимальной нагрузки, которую могут принимать наши ноги, а от скорости, с которой могут сокращаться мышцы человеческого тела.

Возможно, в скором времени мы сможем наблюдать существенное увеличение человеческой скорости.

Как увеличить скорость бега

Не всем дано бежать со скоростью олимпийских атлетов, но увеличить свою скорость может каждый. Для этого потребуется много времени и сил, но это вполне возможно. Есть несколько эффективных способов увеличения скорости бега, которые в совокупности дают хороший результат.

В качестве основы следует развить максимальную силу ног и укрепить мышцы и связки. В этом поможет усердная работа в тренажерном зале, прыжки с места, прыжки на возвышенность, работа со скакалкой и качественная растяжка.

С какой скоростью может бегать человек?

Немало времени стоит уделить и интервальному бегу, то есть бегу со сменой темпа. Суть такой тренировки заключается в чередовании быстрого, но не максимального темпа с бегом трусцой. Эта тренировка не только укрепит мышцы, но так же улучшит работу сердечно-сосудистой системы. Главное не переусердствовать и выполнять пробежки, руководствуясь ощущениями.

В тренировочный план необходимо включить и максимально интенсивные пробежки на различные короткие расстояния. Отрезки 10, 30, 60 и 100 метров будут идеальными для такой тренировки. Здесь бег должен быть максимально интенсивным на всей дистанции, а отдыхать необходимо до полного восстановления.

Перед любой тренировкой нельзя забывать о разминке. 10 минут спокойного бега, хорошая динамическая растяжка и комплекс легких беговых упражнений помогут подготовить тело к работе и избежать травм.

Поделится:
X

MENU

Back