Кому и зачем нужен поперечный шпагат?

Кому и зачем нужен поперечный шпагат?

Советы от Марии Добровольской (трехкратной чемпионки России по пилону)

В первую очередь задумываться о регулярных тренировках должны девушки, ведущие малоподвижный образ жизни!
Если ваша работа проходит в офисе, вы много времени проводите за рулем, то это негативно сказывается на здоровье!
Ухудшается кровообращение в органах малого таза, начинает болеть поясница, чувствует постоянное напряжение.
Большинство же упражнений по растяжке именно поперечного шпагата направлены на раскрытие суставов, ускорение кровообращения, а это способствует:
— борьбе с ненавистным целлюлитом, так растяжка способствует притоку крови к проблемным местам
— более быстрому наступлению беременности для тех, кто ее планирует
— улучшению самочувствия во время критических дней
— устранению и предотвращению многих проблем, связанных со здоровьем.

Поэтому, девочки, проявляйте заботу о себе и обязательно приходите на тренировки!

Как правильно питаться, чтобы сесть на шпагат можно посмотреть здесь

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Легенды спорта

Наш Youtube

Новости спорта

Полезно Интересно

Чемпионат 2018/2019