Греческий протеиновый йогурт
Тем, кто ценит время! Тем, кто следит за питанием! Тем, кто считает калории!
Время приготовления – 5 минут
Количество порций – 1
Содержание питательных веществ на 100 грамм:
Калории – 196
Углеводы – 5 г
Белки – 13г
Жиры – 13 г
Ингредиенты:
 |
 |
 |
 |
- 125 грамм греческого йогурта
- 30 грамм сывороточного протеина с ванильным вкусом
- 60 грамм черники
- 25 грамм грецкого ореха
Способ приготовления:
Шаг 1
Добавьте греческий йогурт и сыворотку в миску
Шаг 2
Размешайте до однородной массы, если нужно, добавьте воду
Шаг 3
Добавьте чернику и грецкие орехи
2+
Нет комментариев