Низкокалорийные ванильные круассаны

Тем, кто ценит время! Тем, кто следит за питанием! Тем, кто считает калории!

Время приготовления – 90 минут

Содержание питательных веществ на 100 грамм:

Калории – 429
Углеводы – 5г
Белки – 23 г
Жиры – 34 г

Ингредиенты на 20 круассанов:

 

Низкокалорийные ванильные круассаны Низкокалорийные ванильные круассаны Низкокалорийные ванильные круассаны Низкокалорийные ванильные круассаны
  1. 50 грамм измельченного миндаля
  2. 30 грамм сывороточного протеина с ванильным вкусом
  3. 1 чайная ложка ванили
  4. 30 грамм сливочного масла
  5. 1 чайная ложка разрыхлителя
  6. щепотка соли

 

Способ приготовления :


Шаг 1.

Разогрейте духовку до 150 градусов. Застелите противень бумагой для выпечки.

Шаг 2.

Перемешайте все ингредиенты в миске.

Шаг 3.

Готовое тесто скатайте и поставьте в холодильник на 1 час.

Шаг 4.

Разрежьте тесто на 20 кусочков и сделайте из них полумесяцы.

Шаг 5.

После этого, поставьте круассаны в разогретую до 150 градусов духовку на 20 минут.

 

2+

Читать также

На шпагат после 30 - миф или реальность?
31 июля
На шпагат после 30 — миф или реальность?

Да, конечно, с возрастом связки и мышцы тянутся в разы хуже, теряя свою былую...

Красота-страшная сила
11 октября
Красота-страшная сила

Без преувеличения, самая известная женщина-боец в профессиональном боксе наше...

Страсть на льду или все о семейном счастье фигуристов
28 января
Страсть на льду или все о семейном счастье фигуристов

Нередко партнеры на льду становятся супругами в реальной жизни, история знает...

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

X

MENU

Back