Женственнее и сексуальнее танца живота в мире движений ещё не придумали! Красиво, завораживающе!
Мужчины только успевают челюсть с пола поднимать, женщины завидовать и бежать записываться на уроки!

Сегодня мы продолжим изучать этот восточный танец вместе с Марией Северцевой.

Ударные движения, что это такое и зачем они нужны?
Ну как зачем? Они и составляют основу танца живота…
Трясём и ударяем! Представили?
Про трясём мы уже рассказывали, пришло время ударов!
Удар — это резкое движение, Тайсона не вспоминаем!)
При нем делаем максимальную амплитуду и держим мышцы в постоянном напряжении!
Существуют удары бедрами, ягодицами, животом и плечами!
Движениям бёдер вообще уделяется особое место в танце живота.
Удары бедрами в себя, в себя плюс скрутка, в себя с продвижением вперёд-назад, удары бедрами назад, чередования ударов бедрами и ещё много других ударов, которым вас сможет обучить прекрасная Мария Северцева

Все уроки тренера  #мариясеверцева можно увидеть по ссылкам

Промо, Урок 1, Урок 2Урок 4, Урок 5, Урок 6, Урок 7, Урок 8

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

Статьи из этой же категории

Даешь феминизм!

Большинство видов спорта весьма универсальны — им могут заниматься как мужчины, так и женщины. Чего не скажешь о роллер-дерби, который именуют не иначе как феминистский вид спорта. Для мужчин эта игра попросту не предназначена.

Основа игры — равенство и поддержка, во многом это и стало предпосылкой наречь игру феминистской. Роллер-дерби помогает девушкам раскрыть свою сущность, прочувствовать себя и получить необходимую поддержку.

Свисток…девчонки в 3 ряда на роликах строятся…еще свисток, и треск десяток роликовых колес заполняет площадку. Девчонки толкаются почти как в регби, перекрикиваются на непонятном диалекте, падают и мчатся на огромной скорости. У всех игроков необычные имена, задача которых отобразить свою уникальность, кто-то использует прозвища, имена любимых героинь и так далее. Так проходит обычная игра роллер-дерби, которая в России появилась совсем недавно — в 2013 году, и пока представлена лишь питерскими «Фуриями».

А зародился роллер-дерби в Америке в 30-ые годы прошлого века благодаря Лео Зельцеру, который основал игру на основании одноименного спорта такого, как катание на роликах по наклонной поверхности. Небольшая поправка правил, и вот уже женщины в деле. На овальное поле выходят 2 команды до 15 человек, “в деле” обычно 5 человек — 1 джеммер и 4 блокера. Задача игры — за определенное время джеммер должен пройти сквозь соперничающих блокеров наибольшее количество раз. Один обойденный блокер = одно очко. Раунд длится всего 2 минуты, а сама игра — 60 минут.

Лидерами в роллер-дерби и по сей день остаются ее основатели — Америка.

Скорее смотрите наше новое видео, вдохновляйтесь, ставьте лайки и оставайтесь на связи!

 

Наш Instagram
Наш Facebook
Наш Дзен

Поделится:
X

MENU

Back