Женственнее и сексуальнее танца живота в мире движений ещё не придумали! Красиво, завораживающе!
Мужчины только успевают челюсть с пола поднимать, женщины завидовать и бежать записываться на уроки!

Сегодня мы продолжим изучать этот восточный танец вместе с Марией Северцевой.

Ударные движения, что это такое и зачем они нужны?
Ну как зачем? Они и составляют основу танца живота…
Трясём и ударяем! Представили?
Про трясём мы уже рассказывали, пришло время ударов!
Удар — это резкое движение, Тайсона не вспоминаем!)
При нем делаем максимальную амплитуду и держим мышцы в постоянном напряжении!
Существуют удары бедрами, ягодицами, животом и плечами!
Движениям бёдер вообще уделяется особое место в танце живота.
Удары бедрами в себя, в себя плюс скрутка, в себя с продвижением вперёд-назад, удары бедрами назад, чередования ударов бедрами и ещё много других ударов, которым вас сможет обучить прекрасная Мария Северцева

Все уроки тренера  #мариясеверцева можно увидеть по ссылкам

Промо, Урок 1, Урок 2Урок 4, Урок 5, Урок 6, Урок 7, Урок 8

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Легенды спорта

Наш Youtube

Полезно Интересно

Спорт объекты

Экшн камера