Ну что спортивные наши, готовы как следует прокачать ваше тело после зимнего «простоя»? Добро пожаловать в увлекательный мир спортивного плавания! Самый эффективный и, пожалуй, самый приятный способ отлично размять каждую клеточку организма. Во время заплыва как следует работают все группы мышц, поэтому нет совершенно никакой необходимости качать сперва руки, потом ноги и тд.

Устали на работа, постоянный стресс? Вода-лучшее решение. Плавание в прохладной воде как нельзя лучше помогает снять напряжение и разрядить мозг . К тому же подарит вам ощущение невероятной расслабленности, свежести и энергии.

Все ещё мечтаете сохранить задорную молодость? Плавание и здесь вам на руку!

Получасовой заплыв каждый день замедляет клеточное старение, к тому же наградит вас повышенным либидо что чрезвычайно порадует вашу вторую половину.

Насколько полезно плавание доказали и всемирно известные пловцы: Четырехкратная олимпийская чемпионка Дон Фрезер пришла в бассейн после перенесённого полиомиелита; Олимпийский рекордсмен, «Летающая рыба» Майкл Фелпс с помощью плавания решил свои проблемы с координацией.

Ну и как не отметить наших ребят, которые занимают достойное место на мировой арене. Чемпионка мира и Европы Юлия Ефимова, самый яркий пловец 90-х многократный чемпион Европы и мира Александр Попов, серебряный призёр Олимпиады-2004 «русалка» Станислава Комарова и многие другие. Из года в год наши спортсмены несмотря на все мировые «препоны» доказывают миру своё превосходство, работая на пределе, а порой и в крайне «нечеловеческих» условиях!

Ну что кто готов к качественной прокачке? Айда в бассейн покорять водную стихию! Смотрите видео, ставьте лайки, комментируйте и оставайтесь с нами!

Наш Instagram
Наш Facebook
Наш Дзен

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

Статьи из этой же категории

Вода стала для вас родной средой, а рукопашный бой увлекает настолько, что не готовы променять его ни на что другое?

Знакомьтесь, АКВАТЛОН — единоборство под водой! Его осваивают морские котики, спасатели, аквалангисты, каскадеры и даже телохранители. Романтика и отработка боевых навыков! Для кого то он возможно незнакомый и новый вид спорта, но на самом деле родился он более 30 лет назад!

Спортсмен-подводник Игорь Островский в 80-ые годы начал «играться» под водой, отрабатывая практику боя, а уже скоро новый вид спорта обрел свой свод правил. 28 апреля 1982 года прошел первый турнир по акватлону, этот день и стал днем рождения подводного боевого искусства!

И так, для тренировок понадобится совсем немного: 🔹плавки или купальник, 🔹шапочка с защитой для ушей, 🔹маска, 🔹ласты, 🔹и основное — манжеты и ленты красного и желтого цвета, за них то и придется побороться. Как и в любом поединке для проведения боя понадобится ринг, одна зона которого красная, другая желтая. А еще так называемые «ворота» соответствующих цветов. Бой дан! Поединок длится 3 раунда, каждый по 30 секунд. Свисток, соперники проплывают сквозь обручи-«ворота» за отведенные 6 секунд, попадая на импровизированный ринг. Если за 6 секунд не управился, то противник одерживает чистую победу! Задача — уложить соперника «на лопатки», то есть сорвать ленту с ноги противника. Драться можно как под водой, так и на ее поверхности. Если за 3 раунда победитель так и не определился, то дается старт спецраунду.

Победитель тот, кто первый завладеет ленточкой соперника, размещенной в центре ринга.

Ну что, готовы к удивительному знакомству? Тогда наслаждайтесь нашим новым видео, ставьте лайки ❤ и будьте с нами!

Наш Instagram
Наш Facebook
Наш Дзен

Поделится:
X

MENU

Back