Авторы : Николай Бокатюк @nik_bokatyuk , Станислав Свобода .

Тренеры клуба SELF Club — selfclub.ru

И снова продолжаем тренировки с использованием TRXRIPTrainer

2 упражнения в сете: «RIP вилы» и «RIP хоккей»

При выполнении упражнения концентрируйте свое внимание на мобильности плечевого и тазобедренного сустава и стабилизации корпуса: исключите движение в поясничном и грудном отделах, на протяжении всего упражнения спина остается абсолютно ровной. Упражнение выполняется динамично, поддерживается жесткая спина, напряженный пресс.

Короткую версию можно посмотреть в instagram — https://www.instagram.com/goprosport.ru/

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Легенды спорта

Наш Youtube

Полезно Интересно

Спорт объекты

Экшн камера