Спорт все больше и чаще начинает проникать в наши жизни. Спорт совершенствуется и доводится до ума, как и наши фигуры, при занятии им.
В спортзалах каждый день появляются какие-то новые тренировочные комплексы и вот самую лидирующую позицию из таких на данный момент занимает функциональная тренировка.

Функциональная тренировка, это ряд упражнений, направленных на укрепление ваших глубоких мышц, сидящих далеко в мускулатуре и являющимся каркасом для всего тела, так же за стабилизацию отвечающая.
Функциональная тренировка всего за час способна привести все мышцы вашего тела в тонус и ускорить метаболизм в организме.
Такая тренировка и по жизни вам пригодится и на «гонке героев» сгодится.

Мы не устанем повторять, что любое упражнение нужно делать правильно и со знаем дела, поэтому мы доверим вас исключительно профессионалам.
Профессиональные тренеры «Территории фитнес» Люберцы Александр Бочаров, так же инструктор проекта «Гонка Героев» и Дмитрий Глухов сейчас возьмутся за вас.
Видео уже на нашем канале GoProSport,  смотрите, как правильно выполнять данный комплекс упражнений, учитесь, подписывайтесь, не забывайте лайкать!

Все уроки по подготовке к забегам с препятствиями, а также календарь здесь

Наш Instagram
Наш Facebook
Наш Дзен

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

Статьи из этой же категории

Тема дня — Unicycle, или фристайл для одноколесного велосипеда.

Сказать, что заниматься унисайклингом опасно и сложно — значит, существенно преуменьшить экстремальность этого вида спорта.

Прежде всего, нужно понять, что речь идет об одноколесном велосипеде (уницикл или моноцикл), который эволюционировал из популярного еще в позапрошлом веке велосипеда с огромным колесом под названием гран-би.

Еще в прошлом веке этот спортивный снаряд осваивали исключительно акробаты — зато сегодня этот девайс часто встречается на соревнованиях и турнирах, да и просто на улицах. Поскольку изначально одноколесные моноциклы были на сто процентов трюковыми и предназначались для акробатов, то ничего удивительного, что сейчас он участвует в индивидуальных, парных или даже групповых соревнованиях по фристайлу.

Фристайл — это самый старейших из всех известных экстремальных типов езды на уницикле. И все-таки традиционно фристайл-выступления — это, в первую очередь, шоу. Все, что происходит на арене — трюки и движения направлены на то, что бы показать самые разнообразные способы езды на этом уникальном снаряде.

Конечно же, все это связано в привлекательную для глаза композицию — и зачастую конкурсы фристайла очень напоминают выступления спортсменов-фигуристов.

Наш Instagram
Наш Facebook
Наш Дзен

Поделится:
X

MENU

Back