Наш канал представляет вашему вниманию #функциональнуютренировку

Автор: Светлана Жёлтикова

тренер клуба LesFitness http://lesfitness.ru/

#Функциональныйтренинг — #тренировка направленная на #обучение двигательным действиям, воспитанию физических качеств (#сила, #выносливость, #гибкость, #быстрота и координационные #способности).
Секрет в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все #мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и #красоту каждого нашего движения.
Функциональный тренинг- это будущее фитнеса!

Все на тренировку с Жёлтиковой Светланой к нам и в LesFitness http://lesfitness.ru/

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

Статьи из этой же категории

Тема дня — Unicycle, или фристайл для одноколесного велосипеда.

Сказать, что заниматься унисайклингом опасно и сложно — значит, существенно преуменьшить экстремальность этого вида спорта.

Прежде всего, нужно понять, что речь идет об одноколесном велосипеде (уницикл или моноцикл), который эволюционировал из популярного еще в позапрошлом веке велосипеда с огромным колесом под названием гран-би.

Еще в прошлом веке этот спортивный снаряд осваивали исключительно акробаты — зато сегодня этот девайс часто встречается на соревнованиях и турнирах, да и просто на улицах. Поскольку изначально одноколесные моноциклы были на сто процентов трюковыми и предназначались для акробатов, то ничего удивительного, что сейчас он участвует в индивидуальных, парных или даже групповых соревнованиях по фристайлу.

Фристайл — это самый старейших из всех известных экстремальных типов езды на уницикле. И все-таки традиционно фристайл-выступления — это, в первую очередь, шоу. Все, что происходит на арене — трюки и движения направлены на то, что бы показать самые разнообразные способы езды на этом уникальном снаряде.

Конечно же, все это связано в привлекательную для глаза композицию — и зачастую конкурсы фристайла очень напоминают выступления спортсменов-фигуристов.

Наш Instagram
Наш Facebook
Наш Дзен

Поделится:
X

MENU

Back