Авторы : Николай Бокатюк @nik_bokatyuk , Станислав Свобода .

Тренеры клуба SELF Club — selfclub.ru

И снова продолжаем тренировки с использованием TRXRIPTrainer

2 упражнения в сете: «RIP вилы» и «RIP хоккей»

При выполнении упражнения концентрируйте свое внимание на мобильности плечевого и тазобедренного сустава и стабилизации корпуса: исключите движение в поясничном и грудном отделах, на протяжении всего упражнения спина остается абсолютно ровной. Упражнение выполняется динамично, поддерживается жесткая спина, напряженный пресс.

Короткую версию можно посмотреть в instagram — https://www.instagram.com/goprosport.ru/

0

Читать также

Акватлон
31 октября
Акватлон

Вода стала для вас родной средой, а рукопашный бой увлекает настолько, что не...

Влад Комисаров .Триклайн . Buttbounce
14 августа
Влад Комисаров .Триклайн . Buttbounce

Глядя на трюки этих ребят на споте, многие думают «точно циркачи». Но триклай...

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

X

MENU

Back