Автор : Николай Бокатюк @nik_bokatyuk

Тренер клуба SELF Club — selfclub.ru

Взрывная тренировка плеч

Уделите больше внимания вашим дельтовидным мышцам и мощный спортивный силуэт вам обеспечен: small_red_triangle_down:

Ник представляет вам пример объемной и в то же время силовой тренировки.

Многие совмещают тренировку дельт с другими более крупными мышечными группами (например ноги/плечи), но если вы действительно хотите достичь результата — уделите этому отдельный день!

0

Читать также

Украшение Lapiz, урок 21 Александр Десятов
21 июня
Украшение Lapiz, урок 21 Александр Десятов

Аргентинское танго - это тайна, в которую погружены только двое, это откровен...

Бег с препятствиями с женой
23 октября
Бег с препятствиями с женой

Бег с препятствиями с женой, или элементарный Wife-carryng В Финляндии бег с ...

Десятов урок 27 Болео
25 августа
Десятов урок 27 Болео

А мы продолжаем наше погружение в аргентинское танго! И как всегда с нами на ...

Поделится:

Нет комментариев

Оставить комментарий:

X

MENU

Back