EMS Студия EVO FITNESS

Телефон: +7 (495) 792 79 60 

Адрес:
г. Москва, Кутузовский проспект 43 
Парковка: около входа 
Метро: 3 минуты от метро и МЦК Кутузовская 

Сайт:            http://evo-fit.ru/
Инстаграм:  https://www.instagram.com/evo_fit_ru/
ФБ:               https://www.facebook.com/evofitru/
ВК:               https://vk.com/evofitru

EMS — это инновационный и чрезвычайно эффективный способ тренировки тела, позволяющий добиться видимых результатов за минимальное время.

Технология была разработана Советскими учеными для космической отрасли в 50-х годах.

В 2008 году Немецкие инженеры адаптировали технологию для профессионального спорта. ЭМС тренировки начали применять для подготовки спортсменов перед Олимпийскими играми.

Во время EMS тренировки работают более 90% мышц тела, в том числе и глубокие мышцы, улучшается кровообращение, активизируется обмен веществ и усиливается регенерация организма.

ЭМС занятия проходят с высокой интенсивностью поэтому достаточно всего 20-ти минут для полноценной тренировки, ощущения легкости и бодрости.

Для достижения аналогичных результатов в тренажерном зале, потребуется минимум 2 часа.

Занятие начинается с кардио-разминки на эллиптическом тренажере. Затем разминка всех мышцх тела.

За кардио следует силовая часть — классические для спортзала упражнения, вес тренировочных снарядов не более 5 килограмм.

В конце тренировки — лимфодренажный массаж (способствует быстрому восстановлению мышц). Массаж питает кожи, улучшает кровоток внутренних органов, активизирует лимфоток.

Видео тренеров студии «EVO FITNESS» можно посмотреть, зайдя по тегу #evo фитнес  или перейдя по ссылкам.