EMS Студия EVO FITNESS Телефон: +7 (495) 792 79 60 Адрес: г. Москва, Кутузовский проспект 43 Парковка: около входа Метро: 3 минуты от метро и МЦК Кутузовская Сайт: http://evo-fit.ru/ Инстаграм: https://www.instagram.com/evo_fit_ru/ ФБ: https://www.facebook.com/evofitru/ ВК: https://vk.com/evofitru
EMS — это инновационный и чрезвычайно эффективный способ тренировки тела, позволяющий добиться видимых результатов за минимальное время.
Технология была разработана Советскими учеными для космической отрасли в 50-х годах.
В 2008 году Немецкие инженеры адаптировали технологию для профессионального спорта. ЭМС тренировки начали применять для подготовки спортсменов перед Олимпийскими играми.
Во время EMS тренировки работают более 90% мышц тела, в том числе и глубокие мышцы, улучшается кровообращение, активизируется обмен веществ и усиливается регенерация организма.
ЭМС занятия проходят с высокой интенсивностью поэтому достаточно всего 20-ти минут для полноценной тренировки, ощущения легкости и бодрости.
Для достижения аналогичных результатов в тренажерном зале, потребуется минимум 2 часа.
Занятие начинается с кардио-разминки на эллиптическом тренажере. Затем разминка всех мышцх тела.
За кардио следует силовая часть — классические для спортзала упражнения, вес тренировочных снарядов не более 5 килограмм.
В конце тренировки — лимфодренажный массаж (способствует быстрому восстановлению мышц). Массаж питает кожи, улучшает кровоток внутренних органов, активизирует лимфоток.
Видео тренеров студии «EVO FITNESS» можно посмотреть, зайдя по тегу #evo фитнес или перейдя по ссылкам.
 |
 |
Нет комментариев